السكريات من الأشياء المحببة لنا كبارا وصغارا، ولكن ككل شيء الإسراف في تناول السكريات المضافة أو المصنعة ينتج عنه متاعب صحية جمة، قد تستمر معنا مدى الحياة. نستعرض هنا معلومات مفيدة عن تناول السكريات بأنواعها وكيف لها أن تؤذي صحتك حتى تتجنبها.